3 Consejos para Retardar la Eyaculacion y Dominar el Orgasmo

No es una novedad si digo que la eyaculación precoz es un problema que afecta a una enorme cantidad de hombres, tampoco es una novedad si digo que junto con la disfunción eréctil, la eyaculación precoz es el principal problema sexual que sufren las parejas durante su vida sexual.

Tampoco es una novedad decir que la totalidad de los hombres que padecen este problema, buscan casi desesperadamente aprender como evitar la eyaculación precoz.

¿Cómo prolongar la eyaculación? ¿Cómo controlar el reflejo eyaculatorio? ¿Cómo tener el control de la eyaculación?

Estas preguntas rondan continuamente por la cabeza de millones de hombres, en muchos casos desesperados por cargar con un problema que no pueden solucionar.
Si tu quieres saber como evitar la eyaculación precoz, te daré 3 consejos muy simples de aplicar, pero muy efectivos.

Si los aplicas te beneficiarán notablemente.

- Baja la Expectativa, Controla tu Entusiasmo.

Si quieres saber como evitar la eyaculación precoz, lo primero que debes saber es que el principal órgano sexual “NO ESTÁ ABAJO…” “ESTÁ ARRIBA…”

Debes aprender a CONTROLAR TU MENTE!

Es fundamental que controles tu nivel de entusiasmo, que te relajes, que bajes las “revoluciones”, que mantengas controlado tu nivel de excitación.

Este es un primer y fundamental paso si quieres tener éxito evitando la eyaculación precoz.

- Haz del Sexo una Experiencia Única.

El sexo no se trata solo de pene, vagina, penetración…

Parece extraño lo que digo, pero no lo es, muchísimos hombres ven el sexo únicamente en estas 3 dimensiones.

Esto es un ERROR FATAL, si tú ves el sexo de esta forma, lamento decirte que estás condenado a padecer de eyaculación precoz.

Si te acercas a tu pareja y a los 5 minutos la penetras, ¿Cómo pretendes evitar la eyaculación precoz?

Haz del sexo una experiencia única, involucra todo TU cuerpo, y todo SU cuerpo, disfruta de tu chica, acaríciala, bésala en TODAS PARTES, excítala y demuéstrale a tu chica que es mucho más que una vagina.

Esto funciona, harás que ella llegue mucho más excitada al momento de la penetración, con lo cual llegará al orgasmo con más facilidad, y a la vez, mantendrás tu mente distraída en otras cosas, bajando los niveles de ansiedad y aumentando la relajación.

Ponlo en práctica, funciona!

- Practica los conocidos ejercicios de Kegel.

Si realmente quieres saber como evitar la eyaculación precoz, este último consejo es un buen complemente de los dos anteriores, y al complementarlos, los resultados son notoriamente superiores.

Estos ejercicios consisten en ejercitar le músculo pubocoxígeo (PC), este músculo interviene en la eyaculación, por eso el ejercitarlo favorece el control del reflejo eyaculatorio.

Este musculo se encuentra entre el ano y el escroto, y la forma de ejercitarlo es realizando movimientos de contracción y relajación similar al que hacemos al retener la orina.

Contrae este músculo durante 3 a 5 segundos y luego relájalo, repite este simple ejercicio cada 3 segundos.

Puedes realizar este ejercicio en cualquier momento (sin que nadie lo note), especialmente cuando estés sentado.

Cuando logres fortalecer éste músculo, notarás que te resulta más fácil controlar y evitar la eyaculación precoz

Esto no es magia, NO existen soluciones mágicas, pero si EXISTEN soluciones muy eficaces para la eyaculación precoz, y justamente éstos consejos funcionan MUY MUY BIEN.

Pero si buscas resultados comprobados y definitivos, TIENES que conocer el método que me permitió descubrir como evitar la eyaculación precoz de forma definitiva. TE INVITO A HACER CLIC AQUÍ PARA SABER MÁS!

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Consejos para Retardar la Eyaculacion y Dominar el Orgasmo

Reconoce cuándo ver a un médico. Si rutinariamente eyaculas menos de un minuto y medio después de iniciar la penetración, y ninguno de los consejos anteriores ha funcionado, podría ser el momento de visitar a un profesional médico. Puedes consultar a un terapeuta sexual, un psicólogo o a un psiquiatra en busca de ayuda.
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Conoce qué opciones de tratamiento esperar. El tratamiento que recomiende tu médico dependerá de tu edad, salud general e historial sexual, pero los siguientes son algunos de los más comunes:

Un SSRI de acción rápida: los investigadores sospechan que la serotonina tiene un efecto en la eyaculación, y han encontrado un tipo de inhibidores selectivos de la serotonina que pueden ayudar a demorar la eyaculación. La Dapoxetina es lo que generalmente se prescribe para esto; la aprobación de la FDA todavía está pendiente en Estados Unidos.
Tramadol: un analgésico oral suave, se ha demostrado que el Tramadol aumenta los niveles de serotonina, que pueden llevar a un mayor control de la eyaculación.
Clomipramina: un antidepresivo tricíclico. La Colomipramina se ha utilizado por décadas en el tratamiento de la eyaculación precoz.
Terapia de vasodilatación intracavernosa: en casos extremos, tu médico podría sugerir inyectar un vasodilatador directamente en el pene antes de la cópula. Aunque esta generalmente es una opción exitosa, no es algo que iniciar sin consideración previa.

Aprende aquí paso a paso como retardar la eyaculacion y dominar el orgasmo.

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Ejercicios Efectivos para Prolongar la Eyaculacion y Dominar el Orgasmo

Haz ejercicios musculares. Flexionar y endurecer tu músculo pubococcígeo puede ayudarte a ejercer más control sobre la eyaculación. (Estos ejercicios también se llaman de Kegel, y podrías haber escuchado que los hacen las mujeres. El músculo es el mismo en ambos sexos.)
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Ubica tu músculo pubococcígeo. Pon uno o los dos dedos detrás de tus testículos. Finge que estás orinando, luego intenta detener el flujo con una contracción muscular rápida. Ese músculo que acabas de usar para detener el flujo de la vejiga es el pubococcígeo.

Flexiona el músculo con regularidad. Intenta hacer entre 10 y 20 flexiones por vez, 2 o 3 veces al día. Haz un set cada vez que estés aburrido o quieto, como cuando estás sentado en tu escritorio o en el tráfico. Nadie podrá ver que ls estás haciendo.
Aprieta tu músculo pubococcígeo cuando sientas que vas a eyacular. Una vez que el músculo esté lo suficientemente fuerte, podrías evitarla.

Aprende aquí paso a paso como prolongar la eyaculacion y dominar el orgasmo.

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3 Técnicas para Controlar la Eyaculacion y Dominar el Orgasmo

Baja el ritmo de la copulación. Si te sientes presionado a moverte, podrías apurar la eyaculación antes de estar listo. Intenta estos consejos para bajar tu ansiedad:

No pienses en el orgamo. En lugar de ver la copulación sólo como un medio de llegar el orgasmo, considérala un momento de relajación placentera con tu pareja que disfrutarán más allá de la eyaculación. Habla de esta nueva idea con tu pareja para que pueda dejar de presionarte, intencionalmente o sin querer.
Ten pensamientos no-sexuales. Si te descubres demasiado excitado, detente y pon tu atención en algo decididamente nada sexual, como la hora pico en el tráfico, políticos aduladores o el béisbol. Sólo piensa en ello el tiempo suficiente para darte un descanso de la excitación, tal vez 5 o 10 segundos, luego vuelve a concentrar tu atención en tu pareja.

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Intenta un avance más lento. El avance lento, o control del orgamos, es la práctica de mantener un alto nivel de excitación sexual mientras se demora la eyaculación. Requiere de práctica, pero se vuelve más sencillo con el tiempo. Los siguientes son dos métodos recomendados por los National Institutes of Health para detener la eyaculación precoz:

Método de parar y comenzar: copula como siempre hasta que sientas que estás incómodamente cerca del orgasmo. Inmediata y abruptamente detén toda la estimulación por 30 segundos, luego vuelve a comenzar. Repite este patrón hasta que estés listo para eyacular.
Método de apretar: copula como siempre hasta que sientas que el orgamos está a segundos de suceder. Abruptamente detén toda la estimulación y aprieta suavemente tu pulgar e índice alrededor de la parte del pene en el que el glande se une al conducto (o tu pareja podría hacerlo). Después de apretar unos pocos segundos, pausa toda la estimulación por otros 30 segundos antes de continuar. Repite este patrón hasta que estés listo para eyacular.

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Cambia de posición. Algunas posiciones ponen menos presión en el glande (o la parte más sensible del pene). Esto es lo que puedes hacer:

Prueba con posiciones pasivas. Acuéstate debajo de tu pareja, o prueba con una posición de costado (o de cuchara).
Evita las posiciones activas. La posición del misionero, o las posiciones de penetración desde atrás producen más estimulación y fricción en el glande, así que considera el dejarlas fuera del menú por el momento.

Aprende aquí paso a paso como prolongar la eyaculacion y dominar el orgasmo

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